산후우울증 치료에 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.
안녕하세요? ^^
오늘 하루 잘 보내고 계신가요? 벌써 8월이 어느덧 지나가고 있고, 시간이 참 빠르게 느껴지는 요즘입니다.
너무 바빠서 시간의 속도도 느껴지지 않을 때면, 나 자신을 잃어가는 듯한 기분이 들고 우울증에 빠지게 됩니다. 오늘은 출산 후 쉽게 찾아올 수 있는 산후우울증에 대해 알아보겠습니다. 최대 85%의 여성은 출산 후 일시적으로 우울증을 경험하게 되며, 대부분 일상생활에 지장을 줄 만큼 심각하지 않습니다. 이를 산후우울증이라고 하며 일반적으로 출산 후 2~4일 이내에 시작되며, 3~5일에 가장 심하고 2주 이내에 호전됩니다. 저절로 사라지는 경우도 있으나, 산후우울증으로 진행되는 경우도 있습니다.
우울증, 과민성, 눈물, 불안, 기분변화 등의 증상이 나타날 수 있으며, 산모의 10~20%는 치료가 필요한 산후우울증을 경험합니다. 산후우울증은 대개 산후 4주 정도에 발생하지만, 출산 후에는 드물게 발생합니다. 발병 후 며칠 또는 몇 달 이내에 발생할 수 있습니다. 증상은 대개 발병 후 3~6개월이 지나면 호전되지만, 치료하지 않으면 증상이 악화되고 산후우울증이 1년 이상 지속될 수도 있다. 가족 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 산후우울증의 원인과 위험인자는 다음과 같습니다.
1. 동종산후우울증의 원인 1) 뇌신경전달물질의 불균형 2) 출산 전후 호르몬의 급격한 변화와 관련 3) 육아로 인한 피로, 수면장애, 휴식부족, 스트레스, 생활변화 4) 자녀의 부담과 걱정 육아, 신체변화로 인한 불안 2. 산후우울증 .1) 임신 전 심한 기분변화나 불안증상을 경험한 경우 2) 우울증이나 불안의 가족력이 있는 경우 3) 우울하거나 스트레스를 유발하는 상황을 경험한 경우 임신 중 4) 임신 전 심한 월경전증후군 5) 배우자나 가족, 친구로부터 정서적 지지를 받지 못하는 상황 6) 배우자와 사이가 좋지 않거나 미혼모인 경우 7) 엄마의 경우 또는 아기에게 출산으로 인한 합병증이 있는 경우 8) 아기의 건강이나 기질에 문제가 있는 경우 육아에 어려움이 많은 경우9) 계획에 없던 임신이나 조산을 한 경우10) 산모의 성격이 불안정한 경우
산후우울증과 같은 증상입니다. 1) 지속적인 피로, 무기력, 모든 것에 대한 흥미 부족, 의욕 상실을 호소함 2) 산후우울증이 2주 이상 지속되고 기분변화가 심함 3) 모든 일에 쉽게 짜증을 냄 4 ) 잠을 이루지 못하거나 잠을 이루지 못함 지나치게 잠을 잔다 5) 기억력, 집중력, 논리적 사고가 어렵다고 불평함 6) 주변 사람들이 자신을 돌보지 않는다고 불평함 7) 식욕이 현저히 감소하고 성욕이 감퇴됨 8) 사소한 일에도 우울하거나 슬프거나 눈물을 흘리는 경우9 ) 설명할 수 없는 막연한 불안감에 사로잡혀 항상 초조함을 나타냄10) 기분 변화로 인해 다른 사람과 대화할 기분이 나지 않음11) 알 수 없는 이유로 기분이 좋지 않음 동종 산후우울증 특유의 증상도 있습니다. 1) 과도하고 아기의 건강이나 사고에 대한 부적절한 걱정 2) 아기에 대한 흥미 상실 3) 아기에 대한 적대적이거나 폭력적인 행동 4) 자신이나 아기에 대한 행동 자살이나 영아 살해에 대한 강박적인 생각 등 자해에 대한 두려움
산후우울증이 지속되면 아기에게 후유증을 남길 수 있다. 1) 기질별로 부정적인 감정 패턴을 보인다. 2) 변화에 잘 적응하지 못한다. 3) 학업성취도나 지적능력의 저하가 나타난다. 4) 동료. 5) 안정적인 애착관계를 형성하지 못한다. 6) 집중력 저하나 문제행동으로 인해 학교생활에 지장을 보일 수 있습니다. 7) 심각한 우울증이나 불안장애가 나타날 수 있습니다. 진료클리닉에서 받으실 수 있는 도움을 소개해드리겠습니다. 원장과의 1:1 상담을 통해 다양한 설문조사와 검사를 통해 산모의 체질, 산후우울증 원인, 증상, 생활습관, 생활환경, 스트레스 지수, 건강상태, 가족력, 과거 우울증, 등. .
산모의 성격, 성장과정과 환경, 가족관계, 경제적 여건, 학력 등이 산후우울증에 영향을 미칠 수 있으므로 상담을 통해 진단을 내린다. 보통 약물로 치료하지만, 한방치료는 몸에 유익한 건강한 방법으로 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 산모의 체질에 따라 개별화된 치료를 병행하여 시행합니다.
지인한의원의 한약은 안심하고 섭취할 수 있는 청정 유기농 한약재만을 사용하며, 원장의 맞춤 처방으로 병원에서 직접 달임하며, 원산지의 약효를 달임 속에 담았습니다. 몸의 전반적인 건강 회복을 통해 면역력과 회복력 향상에 도움을 줍니다. 산후우울증에 영향을 미치는 요인으로는 산모의 건강, 면역력 등이 있으므로 건강한 신체를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 고민하고 계신다면 먼저 상담을 받아보시길 권해드립니다.
