개인적으로 가장 고치기 쉽다고 생각하는 질병 중 하나가 바로 변비입니다.
물론 두통, 치통, 생리통 등의 통증 관련 증상은 아주 쉽게 호전될 수 있지만 변비만큼 빠르게 효과가 나타나지는 않기 때문에 어느 정도의 인내심이 필요하다.
녹색 관장
그러나 변비는 정말 빠르게 개선될 수 있습니다.
(물론 이를 개선하기 위해 관장을 하는 방법을 말하는 것은 아니다.
) 또한 소아 변비, 노인 변비 모두 예외 없이 해당된다.
그 중 오늘은 소아 변비 개선 사례에 대해 간략하게 소개하고자 합니다.
몇 달 전의 일입니다.
한 환자가 약국을 찾아와 아이의 변비에 대해 간단한 상담을 요청한 사례가 있었다.
늘 그렇듯 우리는 아이의 나이와 성별, 아팠던 기간, 최근에 어떤 약을 먹었는지, 음식은 어떻게 먹었는지 등을 물었다.
역시나 최근에는 그렇긴 한데, 예전에는 감기 때문에 정기적으로 병원을 다니며 항생제를 먹었다고 한다.
아이들에게 항생제를 복용하는 것에 대해 정말 할 말이 많지만 오늘은 간단하게 요약하겠습니다.
불행히도 대부분의 경우 항생제는 감기에 걸린 어린이에게 그다지 도움이 되지 않습니다.
이는 성인 감기에도 해당되는데, 꼭 항생제가 필요한 경우라도 단기간만 복용하고 끝내는 것이 바람직하다고 할 수 있습니다.
그러나 현실은 정반대입니다.
장기간의 항생제 복용으로 아이의 건강이 악화되어 저희 약국을 찾는 아이의 엄마들과 상담할 기회가 종종 있는데, 한 달 이상 항생제를 복용하고 있는 경우를 만나는 것은 어렵지 않습니다.
들을 때마다 놀라기도 하지만 내가 할 수 있는 일이 많지 않아 씁쓸할 때가 많다.
그래도 할 말은 해야 하니까 이만큼 얘기하는 편이다.
“항생제는 심각하고 잠재적으로 치명적인 감염으로부터 사람들을 구하는 기적의 약이지만 장기간 복용했을 때 이점이 위험을 능가하는 경우는 드뭅니다.
지금처럼 아이가 자주 아프고 감기에 잘 걸리지 않는 것은 어릴 때부터 장기간 항생제를 복용해 장내 환경을 망치고 면역력이 약해졌기 때문”이라고 말했다.
끝내곤 했는데 그 환자의 아이도 비슷한 상황이었다.
저는 개인적으로 감기가 어떤 것인지 잘 몰랐고 한 달 동안 항생제를 먹어도 감기에 걸리지 않아 병원을 왔다 갔다 하고 병원에서 몇 시간을 기다려야 했습니다.
아니요, 전혀 이해하지 못했습니다.
(어른과 아이가 감기에 걸렸을 때 할 수 있는 일이 너무 많은데, 쉽게 약을 처방받아 복용하는 것을 주저하지 않습니다.
) 앞으로 미열이 있으면 해열제를 바르게 감기에 걸리면 바로 병원으로 데려가 항생제를 포함한 약을 복용한다.
아이에게 먹일 수 있는 영양제는 없느냐고 물었고, 아이에게 먹이는 것도 조심하고 싶다고 말했다.
예전에 유산균을 먹여봤지만 대단한지는 모르겠고, 유산균은 거의 다 먹어서 바꾸려고 해서 먹을거 추천좀 부탁드렸어요. 우선 장기간 항생제를 복용하다보니 장내 환경이 망가지는 것은 당연하고 그 결과 변비, 식욕부진, 성장발육에도 영향을 미치게 되었고 다른 영양제들을 보게 되어 매우 안타까웠습니다.
결함을 한 눈에 볼 수 있습니다.
‘처음에 감기 증상이 있을 때 만났더라면 달라졌을까’ 하는 혼란과 자신감의 순간이었다.
우선 담즙 분비에 확실한 효과가 있는 것 같고 전반적인 영양상태가 좋아지는 제품인 것 같아서 담즙제를 추가했고, 개인적으로 제가 좋아하는 유산균 제품 3개만 추천했습니다.
사실 더 추천하고 싶었지만 금액적으로 부담스러워서 결국 3개로 했습니다.
그로부터 한 달 후(과거에 구입한 영양제는 한 달 값), 다시 약국을 찾아 자연스럽게 아이의 상태를 물었다.
또한 식습관도 많이 좋아졌고 생각보다 유산균 등 다른 영양소도 잘 먹는다는 소식에 다행이라는 생각이 들었습니다.
미각에 민감한 아이들은 좋은 제품을 권해도 잘 먹지 않아 호전이 없는 경우가 있기 때문이다.
사실 처음부터 변비가 너무 쉽게 고칠 수 있다고 생각해서 꼭 다시 오겠다는 생각에 다시 방문하기로 했습니다.
아이가 변비가 심했는데 지금은 많이 좋아져서 만족스러워하는 환자의 표정을 보니 뿌듯하고 기뻤습니다.
물론 자세히 들어보니 여전히 매일 배변을 못 하는 것 같았다.
엄밀히 말하면 어른이든 아이든 하루에 한 번 배변을 하는 것이 가장 바람직하다.
그렇지 않으면 약간의 변비 증상이 있다고 볼 수 있으며, 변비라고 부르지 않더라도 완전히 정상은 아닙니다.
변비때문에 자주 파는 프리바이오틱스를 아이에게 추천하려고 했는데, 아이가 더 심해지거나 나아지지 않으면 그 때 생각해보겠다고 하셔서 조합 하나 더 사주셨어요. 과거에 추천했다.
사실 누구나 유산균을 먹지만 제대로 된 제품으로 받아들이는 사람이 많지 않은 것이 현실이라 대부분 큰 개선을 느끼지 못하는 상황에 직면하고 있다.
영양제만이 좋은 제품이라는 사실, 필요한 수준에서 적절하게 조합하면 많은 것들이 바뀔 수 있다는 사실을 사람들이 잘 모르고 있는 것 같아 안타까울 때가 많습니다.
특히 변비는 거의 100% 치료가 가능하기 때문에 약으로 변비를 해결하기 위해 장기간 변비약을 드시면 절대 안됩니다.
(약물을 장기간 복용하면 결국 부작용이 발생하여 다른 약을 복용하게 됩니다.
) 참고로 어린이 변비, 노인의 만성변비 모두 영양제로 개선되는 것을 보았기에 자신있게 말씀드릴 수 있습니다.
예외없이 치료. . 마지막으로 만성두통환자나 만성변비환자는 상대적으로 약물 의존도가 높아 상담이 어려운 경우가 많아 한번도 물어본 적이 없는데 꼭 물어보고 싶다.
지금 먹고 있는 약으로 이러한 질병을 치료할 수 있고 동시에 건강할 수 있다고 생각하십니까? 판단은 각자의 몫이지만 내가 아는 한 두통과 변비는 결코 약으로 고칠 수 없고, 진통제와 완하제는 절대 장기간 복용해서는 안 된다.
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