쇠비름의 7가지 효능과 부작용

쇠비름의 7가지 효능과 부작용

전국 어디에서나 볼 수 있으며, 길가나 들판에서 보아도 잡초로 간주되는 경우가 많다.
또한, 쇠비름은 생명력이 강한 잡초로 농민들에게 큰 문제가 되고 있다.
그러나 된장에 양념을 하여 나물로 먹기도 하는데, 오늘날에는 미백과 보습에 좋습니다.
화장품의 원료로 사용됩니다.

쇠비름은 쇠비름과에 속하는 한해살이풀로 생명력이 강하여 길가나 들판에서 잘 자랍니다.
쇠비름은 잎이 말의 이빨과 비슷하기 때문에 말 아마란스 또는 말 아마란스라고 불립니다.
혈관 건강과 피부 건강에도 도움이 되며, 먹으면 오래 산다고 합니다.
음양오행론에 따라 붉은 줄기, 검은 열매, 푸른 잎, 흰 뿌리, 노란 꽃의 다섯 가지 색을 갖고 있어 오행약초라고도 불립니다.
쇠비름 혜택

1. 혈관 건강 쇠비름에는 베타카로틴과 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 혈관 속 노폐물과 독소를 배출시켜 혈관 전체의 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.

2. 피부 건강 : 각종 항산화 성분이 많이 함유되어 있는 쇠비름은 강력한 항균 효과가 있어 체내 노폐물과 독소를 제거해 주며, 미백과 보습에도 효과가 있어 건강하고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.

3. 관절염 건강 : 쇠비름은 항균성이 뛰어나 관절 내 염증으로 인해 통증을 유발하는 관절염 개선에 좋습니다.
4. 뇌 건강 : 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있어 뇌세포를 활성화시켜 뇌의 전반적인 건강을 개선하는데 도움을 줍니다.
이 성분은 기억력, 인지능력 등 뇌 기능 개선에도 도움을 주어 치매 예방에도 좋다.
5. 장 건강 쇠비름에는 베타카로틴과 플라보노이드가 많이 함유되어 있는데, 이는 항산화 작용이 뛰어나 장 안의 독소와 유해 물질을 외부로 배출해 장 건강에 좋다고 합니다.
6. 당뇨병 완화: 베타카로틴과 플라보노이드의 항산화 성분은 물론 각종 미네랄과 비타민이 혈당의 급격한 상승을 억제하고 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병 개선에 큰 도움이 됩니다.
7. 항암효과 : 각종 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 암을 유발하는 각종 유해물질을 제거하고 암세포의 증식을 억제하여 각종 암 예방에 좋습니다.
쇠비름 부작용 : 쇠비름은 찬 성질을 가지고 있어 감기에 걸리거나 설사를 자주 하는 사람은 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.