얼마 전 불면증의 원인과 좋은 음식에 대한 포스팅을 한 적이 있었습니다.
조회수가 높은 것으로 보아 불면증은 현대인의 고민거리로 꼽힌다.
(포스트 끝에 링크) 오늘은 불면증의 치료방법 중 하나인 수면제의 종류와 작용 원리, 과다 복용 시 나타날 수 있는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
기본 이해 및 분류
중추신경계에 작용하여 수면을 유도하거나 유지하는 약물로 불면증 등의 수면장애를 치료하는데 사용됩니다.
종류는 크게 벤조디아제핀 계열과 비벤조디아제핀 계열로 나눌 수 있습니다.
유형 및 특징
1. 벤조디아제핀은 가장 오래된 수면 보조제로 불안 완화 및 수면 유도에 널리 사용됩니다.
그러나 남용이나 의존의 위험성이 있어 향정신성의약품으로 지정되어 관리되고 있다.
2. 졸피뎀은 체내에 빠르게 흡수되어 빠른 수면유도 효과를 가지고 있습니다.
그러나 두통, 현기증, 메스꺼움, 아침 집중력 저하 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
3. 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움을 줍니다.
천연성분이고 상대적으로 안전하다고 여겨지지만 일부 사람들에게는 효과가 없을 수도 있습니다.
4. 독세핀은 항우울제로도 사용되며 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
졸음을 유발할 수 있으므로 운전이나 기계조작 시 주의가 필요합니다.
5. 트리아졸팜은 반감기가 짧은 벤조디아제핀계 수면제입니다.
빠른 수면 유도 및 진정 효과가 있지만 경미한 부작용으로 인해 다음날까지 지속되는 숙취 효과가 발생할 수 있습니다.
수면제의 작용 원리와 효과
*벤조디아제핀은 뇌의 GABA 수용체에 결합하여 신경 전달 물질인 GABA의 작용을 강화합니다.
GABA는 뇌 활동을 감소시키고 수면을 유도하는 억제성 신경전달물질입니다.
벤조디아제핀은 수면을 유도할 뿐만 아니라 불안을 완화하는 데에도 효과적입니다.
*졸피뎀은 뇌의 NMDA 수용체에 결합하여 신경전달물질인 글루타메이트의 작용을 억제합니다.
글루타메이트는 뇌의 흥분성 신경전달물질인데 졸피뎀은 이를 억제해 수면을 유도한다.
*멜라토닌은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로 빛에 의해 분비가 억제됩니다.
멜라토닌은 수면-각성 주기를 조절하여 수면을 유도하고 시차증에도 도움이 됩니다.
장기간 사용 시 주의사항
– 성장기에 복용하면 의존성과 내성이 생길 수 있으며, 점차적으로 증량하지 않으면 효과가 뚜렷하지 않을 정도로 내성이 생길 수 있습니다.
이로 인해 약물 복용을 중단하기 어려울 수 있으므로 주의해서 복용해야 합니다.
– 기억 상실 일부 약물은 기억 상실을 유발할 수 있습니다.
노약자나 술과 함께 복용하는 분은 더욱 주의하시기 바랍니다.
– 주간졸음 약을 복용하세요. 이렇게 하면 낮 동안 졸음을 경험할 수 있습니다.
운전이나 기계조작 등 위험한 작업을 할 때에는 주의하시기 바랍니다.
– 기타 부작용 부작용은 약물의 종류에 따라 달라질 수 있습니다.
예를 들어 벤조디아제핀계 수면제는 호흡곤란, 현기증, 두통 등의 부작용이 있을 수 있고, 졸피뎀계 수면제는 섬망, 환각 등의 부작용이 있을 수 있다.
과다 복용의 위험
과다 복용은 매우 위험하며 생명을 위협할 수 있습니다.
과다 복용의 증상은 다양하며 대표적인 예로 졸음, 혼란, 현기증, 구토, 호흡 곤란, 혈압 저하 등이 있습니다.
심한 경우 혼수상태나 사망에 이를 수도 있다.
과다 복용에 대한 응급 치료에는 위 세척, 수액 투여 및 산소 공급이 포함됩니다.
생존율을 높이려면 빠른 행동이 매우 중요하므로 빠르게 행동해야 합니다.
안전한 사용
약품을 안전하게 사용하기 위해서는 담당 의사와 상담하여 자신의 상황과 필요에 맞는 적절한 종류와 복용량을 결정하고 지시 사항을 따르는 것이 중요합니다.
약을 복용하는 동안에는 운전이나 기계조작 등 위험한 활동을 피하는 것이 좋습니다.
집중력과 반응 속도가 저하되어 사고 위험이 높아질 수 있습니다.
술과 함께 복용하지 않는 것도 중요합니다.
상호 작용으로 인해 부작용이 더욱 심각해질 수 있습니다.
오늘은 수면제의 종류와 효과, 부작용에 대해 알아봤습니다.
단지 잠이 안온다고 약에 의존하기보다는 생활습관과 식습관을 먼저 교정하는 것이 좋습니다.
불면증도 약 없이 극복했어요. 관련 정보와 팁은 아래 포스팅을 참고해주세요.
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