식물성 에스트로겐이란 무엇입니까? 식물성 에스트로겐은 일반적으로 식물성 에스트로겐 또는 식물성 에스트로겐이라고도 합니다.
이는 포유동물의 에스트로겐과 구조적 및 기능적으로 유사하고 에스트로겐 또는 항에스트로겐 효과를 생성할 수 있는 자연 발생 식물 화합물입니다.
그들은 내분비 교란 물질의 일종으로 분류되며 콩 제품, 아마씨, 일부 과일, 야채 및 기타 여러 식물성 식품에서 풍부하게 발견됩니다.
대표적인 식물성 에스트로겐으로는 이소플라본, 리그난, 스틸벤, 8-프레닐나린제닌, 쿠메스탄 등이 있습니다.
여성형 유방과의 관계 남성 유방 조직의 양성 비대인 여성형 유방은 주로 소위 여성 호르몬인 에스트로겐과 남성 호르몬인 안드로겐의 작용 불균형으로 인해 발생합니다.
식물성 에스트로겐은 내인성 에스트라디올(17β-에스트라디올)의 작용을 모방하거나 조절하여 여성형 유방을 유발하는 호르몬 불균형에 기여할 수 있습니다.
여러 보고서에서는 식물성 에스트로겐이 풍부한 식단 섭취와 여성형 유방 발병 사이의 상관 관계를 제안했습니다.
대표적인 예로, 콩 기반 제품을 통해 이소플라본을 많이 섭취한 환자 3명에게서 여성형 유방이 확인된 사례가 있었습니다.
그러나 이러한 발견에도 불구하고 식물성 에스트로겐 섭취와 여성형 유방증 사이의 관계는 여전히 논란의 여지가 있으며 더 많은 연구가 필요합니다.
식습관을 바꿔야 할까요? 과도한 식물성 에스트로겐 섭취가 여성형 유방의 원인인 경우, 식이 요법을 통해 어느 정도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 식물성 식품은 필수 영양소의 공급원이기도 하고 많은 건강상의 이점을 제공하기 때문에 모든 식물성 식품의 섭취를 무조건 줄이는 것은 합리적이지 않습니다.
대신, 특히 식물성 에스트로겐이 많이 함유된 것으로 알려진 식품, 특히 콩과 같이 이소플라본이 풍부한 식품을 줄이는 데 집중할 수 있습니다.
식물성 에스트로겐 섭취가 여성형 유방을 포함하여 건강에 영향을 미친다고 생각되면 식단을 크게 변경하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
이소플라본 이소플라본은 가장 많이 연구된 식물성 에스트로겐이며 제니스테인, 다이드제인, 글리시테인, 포르모노네틴 및 바이오카닌 A를 포함합니다.
이는 주로 콩과 식물에서 발견되며 가장 풍부한 공급원은 대두, 두부, 두유, 간장, 된장, 보리, 귀리입니다.
, 밀기울. 리그난은 다양한 식품에서 발견되지만 가장 풍부한 공급원은 씨앗(아마씨, 참깨, 해바라기씨), 통곡물(호밀, 보리, 귀리, 밀), 과일(살구, 딸기, 복숭아, 배), 및 야채(브로콜리, 케일) 등 스틸벤 가장 잘 알려진 스틸벤은 레스베라트롤입니다.
레스베라트롤이 풍부한 식품의 예로는 포도(특히 붉은 포도와 보라색 포도 껍질), 와인, 베리류(블루베리, 크랜베리, 빌베리), 땅콩, 다크 초콜릿, 코코아 등이 있습니다.
8-프레닐나린게닌 맥주 생산에 사용되는 홉에는 강력한 식물성 에스트로겐 중 하나인 8-프레닐나린게닌이 함유되어 있습니다.
맥주에 함유된 이러한 화합물의 농도는 제품마다 크게 다를 수 있으며 일반적인 섭취와 관련된 건강 위험은 상대적으로 낮은 것으로 생각됩니다.
그러나 만성적인 과도한 맥주 섭취는 여성형 유방을 포함한 전반적인 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
쿠메스탄(Coumestan) 일반적인 식단에서 쿠메스탄은 덜 일반적이지만 일부 콩과 식물과 발아 식물에서 발견됩니다.
예를 들어 일부 새싹(알팔파 새싹 및 클로버 새싹), 쪼개진 완두콩, 레드 클로버, 해바라기 씨 등이 있습니다.
또한 플라본은 그 정도는 작지만 에스트로겐 활성도 나타냅니다.
플라본이 풍부한 식품에는 허브와 향신료(파슬리, 셀러리 씨), 과일(오렌지, 자몽, 레몬), 야채(후추, 셀러리, 올리브), 곡물(메밀, 통밀)이 포함됩니다.
위 화합물에 대한 생체 이용률과 대사 반응은 사람마다 크게 다를 수 있으며, 이는 개인이 경험하는 전반적인 에스트로겐 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.
수술적 개입식이 요법과 같은 보존적 조치로 해결되지 않는 만성적이고 지속적인 여성형 유방을 치료하려면 수술적 개입이 필요할 수 있습니다.
여성형 유방 전문 병원에서는 증상의 정도와 피부 과잉 유무에 따라 다양한 수술법을 적용할 수 있습니다.
정도가 비교적 낮고 피부의 과잉이 없는 경우에는 일반적인 여성형 유방수술인 지방흡입과 유선조직절제술을 병용하여 치료효과를 얻을 수 있습니다.
그러나 중증도가 높고 피부가 과잉 존재하는 경우 추가적인 타이트닝 시술이나 가슴 피부 시술이 필요할 수 있습니다.
절제하는 것이 효과적일 수 있습니다.
심한 경우 여성형 유방의 치료는 간단하지 않고 고도의 숙련된 노하우가 필요하기 때문에 경험이 풍부한 의사를 찾는 것이 특히 중요합니다.