저는 관절이 약해서 조금만 부딪히거나 조금만 움직여도 허리에 무리가 가고 발목이 삐어질 수 있습니다. 그러다보니 관리하기 위해 나름대로 운동을 하고 있었는데, 무릎에서 소리가 나고 통증까지 생겨서 걱정이 되기 시작했습니다.
주변 사람들에게 조언을 구했지만 별 도움이 되지 않아 병원에서 여러 검사를 받았고 퇴행성관절염 초기라고 하더군요. 좋은 소식은 심각한 상황은 아니며 앞으로는 조심해야 한다는 점입니다.
평소 퇴행성관절염은 70~80대 노인들에게 흔히 볼 수 있는 질병이라고 생각하는데, 20대 후반에 겪게 되니 당황스럽고 혼란스러웠습니다. 막 20대였다면 별것 아닌 일로 생각했을 텐데, 30대에 접어들면서 제대로 관리해야 하니까 여러모로 걱정이 되기 시작했어요.
아직 골다공증을 걱정할 필요는 없지만, 노화가 시작되는 30대 후반부터 관절이 약해지는 것 같아 치료방법을 집중적으로 찾아봤습니다. 어떤게 도움이 될까 고민하던 중 좋은 관절 건강기능식품을 발견했습니다. 퇴행성관절염은 처음에는 어린 나이에도 갑자기 나타나서 낯설고 무서웠습니다. 하지만 좋은 소식은 우리가 이를 조기에 발견하고 신속하게 대응할 수 있었다는 것입니다. 솔직히 병원에서 진단을 받기 전에는 무리한 운동으로 인해 통증이 생기는 것이라고 막연하게 생각했습니다. 하지만 냉찜질과 온찜질, 패치, 진통제를 사용해도 별로 나아지지 않는 것 같았습니다. 일시적으로 효과가 있었지만 시간이 지날수록 통증이 심해져서 건강기능식품을 섭취하여 관절을 관리하기로 했습니다. 제가 선택한 것은 콘드로이틴 1200이었습니다. 우리 몸에 존재하는 성분이지만, 나이가 들고 노화가 진행됨에 따라 우리 몸에 함유되는 양이 점차 감소하게 됩니다. 콘드로이틴은 관절의 유연성을 높여주고 뼈에 가해지는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 체내 콘드로이틴의 양이 감소하면 관절이나 연골의 마모 및 찢어짐이 발생할 수 있으므로 사전에 외용 보충이 필요합니다. 하나 고르는 데 도움이 될까 싶어서 인터넷으로 정보를 검색해 봤는데 콘드로이틴 원료의 종류가 많았어요. 관절과 연골 건강을 케어해주는 건강기능식품인 만큼, 적절한 효능을 보장하기 위해 철갑상어 콘드로이틴 1200을 선택했습니다. 제가 현재 매일 섭취하고 있는 제품은 뉴트리코어 관절연골 엔뮤코다당체 단백질 콘드로이틴K 입니다. 제품 관리에 너무 만족해서 이렇게 소개해드리고 싶었습니다. Ⅰ. 철갑상어 연골 콘드로이틴 제가 이것을 선택한 이유는 철갑상어 연골이기 때문입니다. 콘드로이틴은 C6S형과 C4S형의 두 가지 유형으로 나누어집니다. 건강한 성인의 관절에는 많은 비율의 C6S 유형이 존재합니다. C6S형은 철갑상어 > 상어 > 대두 순으로 많이 함유되어 있기 때문에 먼저 철갑상어 연골인지 확인 후 콘드로이틴 1200을 선택했습니다. Ⅱ. 식품의약품안전처 기능성 인증 확인하기 놀랍게도 콘드로이틴1200 중 식품의약품안전처 기능성 인증을 받지 않은 제품이 많아 이 부분을 집중적으로 확인하게 되었습니다. 식품의약품안전처로부터 기능성 인증을 받기 위해서는 약 2~5년 정도 소요되는 엄격하고 까다로운 검증 과정을 거친다. 관절 기능성이 검증된 니콘드로이친 1200의 효능을 얻으려면 “관절 건강에 도움을 줄 수 있다”는 기능성을 확인하는 것이 필요하다. Ⅲ. 비타민K2가 함유된 관절이나 연골, 뼈 중 어느 하나라도 손상되면 연쇄반응을 일으켜 골다공증, 골관절염을 유발할 수 있으므로 이 세 가지를 함께 관리해야 합니다. 따라서 관절 건강기능식품을 섭취할 때에는 뼈의 영양분도 함께 챙겨야 합니다. 이때 꼭 챙겨야 할 뼈영양소는 바로 비타민K2이다. 뼈를 생성하는 조골세포를 활성화하고 오스테오칼신의 분비를 촉진시켜 뼈를 튼튼하게 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 칼슘이 혈액에 침착되는 것을 방지하고 동맥경화증 등의 질병을 예방하기 위해서는 충분한 보충이 필요하다. 비타민K2는 식품의약품안전처에 등록된 이라나토균배양추출물로 등록되어 있습니다. Ⅴ. 콘드로이틴의 흡수율은 효소처리된 소분자 체크분자의 크기에 따라 달라집니다. 분자량이 낮을수록 흡수가 잘 되기 때문에 콘드로이틴 1200을 고를 때 효소처리를 한 저분자인지 확인했습니다. Ⅴ. 노체스템 매일 섭취하는 공동 건강식품이기 때문에 안전하게 섭취할 수 있는지 확인하고 싶어서 화학첨가물 확인도 잊지 않았습니다. 몇 가지 사항을 제외하고는 무첨가라기보다는 합성첨가물이나 화학부형제를 전혀 사용하지 않았다는 점을 노즈스템 인증으로 확인했습니다. Ⅵ. WCS 불순물이 섞인 원재료, 가짜 테스트성적서 등 저품질 콘드로이틴에 대한 우려로 품질을 꼼꼼히 비교해보았습니다. 저는 원재료의 품질과 함량, 정품 여부를 판매사가 보증한다는 WCS 라벨을 먼저 확인한 후 선택했습니다. 제가 원하던 관절과 연골 건강 관리에 도움을 주는 철갑상어 연골이었는데요, 식약처 기능성 인증을 받은 비타민K2와 효소처리 저분자, 노세스템, WCS가 함유되어 있습니다. 모든게 완벽해서 만족스럽습니다. 저처럼 관절이 약한 분들, 움직일 때 불편함을 느끼시는 분들, 잦은 육아, 집안일, 타이핑으로 인해 손목 관절에 트러블이 있으신 분들은 콘드로이틴 1200 트리트먼트를 추천해 드립니다.