안녕하세요 스포츠 부상입니다.
손목을 자주 사용하고 손저림으로 병원을 찾는 직장인들이 많다.
손목터널증후군은 손목의 과도한 사용으로 인해 발생하는 대표적인 손질환이다.
손목터널증후군은 정중신경이 압박되어 발생하는 일련의 신경마비 증상으로, 외상 유무와 상관없이 손끝이 따끔거린다면 수근관증후군일 가능성이 매우 높으며, 이는 노인층에서 더 흔하다.
여성. 손목터널증후군은 당뇨나 혈액투석 환자, 임산부, 관절염 환자에게 동반되는 경우가 많으며 무거운 전동공구를 사용하는 직업에서도 흔하게 나타납니다.
또한 손목 골절 및 탈구, 관절결핵, 수근관종양 등의 후유증도 정중신경을 압박할 수 있다.
수근관 증후군은 엄지, 검지 및 중지에 독성이 있으며 감각 이상 및 많은 경우 손목이나 손바닥에 통증이 있습니다.
심한 경우에는 한 손으로 젓가락과 잠금 버튼을 잡기 어렵고 물건을 잡을 때 힘이 빠지며 손을 떼면 증상이 완화된다.
나는 가지고있다.
경추 추간판 탈출증인 경우 약지와 새끼손가락이 저리는 경우가 많으며 두통이나 팔, 어깨 통증도 함께 나타나게 됩니다.
따라서 손 저림의 경우 경추 추간판 탈출증과의 감별이 중요하다.
손목터널증후군 초기에는 밤에 주무실 때 손목보호대를 착용하시고 2~3개월 정도 관찰하시면서 물리치료, 약물치료 등의 보존적 치료도 병행하실 수 있습니다.
그러나 증상 관리에 도움이 된다는 효과에 대한 증거는 부족합니다.
이러한 보존적 치료가 호전되지 않으면 수근관 즉 수근관을 넓혀 정중신경을 압박하는 횡수근인대를 절단하는 수근관증후군 수술을 시행해야 한다.
스트레스를 풀다.
시술 시간도 짧아서 생각보다 길지 않습니다.
손목터널증후군을 방치하게 되면 정중신경이 만성적으로 압박되어 신경의 지배를 받는 근육이 위축되면서 신경손상이 발생하게 됩니다.
초기 질환의 경우 간단한 감압술로 해결할 수 있으나 장기간 치료하지 않을 경우 힘줄이식술과 같은 복잡한 재건 수술이 필요할 수 있어 수술을 하더라도 예후가 좋지 않을 수 있습니다.
손상된 신경은 원래 상태로 돌아가는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 치료가 지연되면 영구적인 손상이 발생할 수도 있습니다.
몇 개월의 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않으면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야 합니다.
그리고 손목터널증후군으로 수술을 받았습니다.
고려되어야한다.
손목터널증후군은 일상생활에서 올바른 자세를 유지하면 예방할 수 있습니다.
손목을 사용할 때 수근관에 스트레스가 가해질 수 있으므로 손목을 장시간 구부리지 마십시오. 컴퓨터 자판을 사용할 때는 손목이 장시간 구부러지지 않도록 의자의 높이를 조절해야 합니다.
또한 마우스를 사용할 때는 손목 받침대가 있는 마우스 패드를 사용하는 것이 좋습니다.
첫째, 일이나 활동 전에 스트레칭을 하면 부상을 예방할 수 있고 날씨가 추워지면 수근관 내부 구조가 수축되어 유연성과 순환이 감소합니다.
원활하지 않고 증상이 악화될 수 있기 때문에 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
또한 각종 질병과 함께 나타날 수 있으니 건강에 유의하시기 바랍니다.
