날씬한 비만 다이어트 뱃살 빼는 방법 (feat. 오다이어트 회원의 체지방 6.4kg 감량 성공기)
근육이 없고 처진 살이 많다면 소위 건조비만을 의심해 볼 수 있습니다. 겉으로는 날씬해 보여도 숨어있는 뱃살, 옆구리살, 처진 팔살, 눈에 보이지 않는 내장지방까지 숨어있습니다. 이는 다이어트만으로 해결될 수 있는 문제가 아닙니다. 그들은 실제로 근육을 키우기 위해 운동을 하고 불필요한 체지방을 태웁니다. 이렇게 하면 몸이 더 활기차고 좋아질 것입니다. 즉, 마른 비만의 경우 운동과 식이요법을 병행해야 … Read more