그 사람이에요. 다양한 부분에 대해 각자가 꿈꾸는 형태로 운동하고 노력하다 보면 정말 어려운 부분이 분명히 존재합니다. 그 중에서도 복부만큼 라인의 완성에 중요한 부분이 있다면… 아마도 평소에 소홀히 여기시는 뒷라인 부분이 아닐까 싶습니다. ..오늘은 그런 문제를 해결할 수 있는 등살 빼기 운동에 대해 알려드리고자 합니다. 먼저 아래 영상을 참고해주세요. 집에서 등운동 3분이면 충분해요! 광고 이후에도 영상이 … Read more
마하~! (마포안녕이라는 뜻) 점점 면허 갱신 시기가 다가오고 있는 분들도 계실 텐데요~! 갱신을 해야 하는데 실제로 하기에는 너무 번거로워서 연말인 12월 말에만 신청합니다! 하지만 올해 적성검사 대상자는 약 400만명으로 지난해보다 140% 증가해 연말에 모두 치러진다. 신청하는데 오랜 시간이 걸릴 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이런 상황에서 마블이 알려주는 훌륭한 팁! 이번 달부터 2월까지 두 달간! … Read more
안녕하세요? 자동차 소식, F1 소식, 자동차 전문 지식을 가장 빠르게 전달하는 헌터입니다. 2023년 국내 수입차 판매 결과가 나왔습니다. 2023년 국내 수입차 판매량은 총 271,036대로, 전년도 283,435대가 판매됐다. 판매량은 4.4% 감소했다. 한편, 매출 감소에도 불구하고 매출은 24조 7,844억 원을 기록해 전년 대비 4.9% 증가한 25조 9,967억 원을 기록했다. 이는 차량가격 상승에 따른 것으로 추정된다. 구분 2022년 … Read more
2024년 신규 학교 평생교육 지원단 모집 서울평생교육정보센터(서울시교육청 평생교육부)에서는 학교 평생교육 현장지원을 위해 학교평생교육지원단을 모집합니다. 평생학습의 성과를 나눔을 통해 실천하고 싶은 분들의 많은 지원 바랍니다. ▼▼ 신청서를 작성해주세요. 아래▼▼ 첨부파일 2024 학교평생교육지원단 신청서.hwp 파일 다운로드 모집기간2024. 1. 16.(화) ~ 1. 29.(월) 18:00 (14일간) 모집대상 학부모 및 지역주민 교육활동 경험이 있는 자 – 지역평생학습을 통한 교육활동에 참여할 … Read more
안녕하세요, 안성시민 여러분! 안성 소식통 바덕입니다. EVENT 빈칸에 인삼은 몇 개나 들어갈까요? 인스타그램이나 페이스북 댓글로 정답을 알려주세요! 정답을 맞추신 분들 중 덕이님이 추첨을 통해 라떼 한잔을 보내드립니다(o’▽`o)ﾉ 참여기간 : 2024 . 1. 22.(월) ~ 1. 28.(일) 참여방법 ① 안성시 SNS를 팔로우하세요! 인스타그램 안성시청 안녕하세요 안성(@an Sung_city) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로어 9,401명, 팔로잉 12명, … Read more
2023 대전 0시 축제 기본정보 불꽃놀이 등 라인업과 주요 일정! 2023년 8월 11일(금) ~ 2023년 8월 17일(목) 300m 네이버(주) 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x 네이버(주) /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍, 면, 동시, 군, 구시가지, 도 대전역(고속철도)대전 동구 중앙로 215 은응정이 문화의 거리 대전광역시 중구 중앙로 145 대전광역시 중구 중앙로 101 대전근현대사전시관 … Read more
청소년상담사 3급 시험일정 및 유용한 학습방법 안녕하세요. 청소년상담사 3급 시험을 준비하던 중 자격증 취득에 성공했습니다. 이후 여기저기서 지원해서 취업에 성공해서 다음주부터 일을 시작하게 됐어요. 그래서 오늘은 시험 응시 자격은 물론, 유용한 공부 방법 등 시험과 관련된 다양한 정보를 알려드리고자 합니다. 저는 청소년지도학을 전공했습니다. 공부를 해보니 저에게 딱 맞는 것 같아서 전공을 살려 취업을 하기로 했어요. … Read more
여성다이어트한의원 한방다이어트를 고민하고 계시다면 안녕하세요. 추운 계절이 다가올수록 섭취량을 늘릴 수밖에 없습니다. 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 소비하기 때문에 섭취량도 늘어납니다. 하지만 몸이 위축되고 활동량이 줄어들기 때문에 살이 찌기 쉽습니다. 그러다 보니 갑작스러운 체중 증가로 인해 많은 분들이 고민을 하게 되실텐데요. 물론 보기에 좋지 않을 수도 있지만 과도한 지방 축적은 건강에도 부정적인 영향을 … Read more
만나서 반가워요. 오늘은 한국건설기술인협회의 경력수첩에 대해 이야기해보겠습니다. 이번에 문의하신 학습자님의 상황을 보다가 새로운 사실을 발견하게 되어 이렇게 글을 쓰게 되었습니다! 초급, 중급, 고급, 특별의 총 4가지 레벨이 있습니다. 여러 단계가 있습니다. 단계별로 급여 차이가 엄청나게 크다고 하는데, 현재 건축 관련 회사에 취업하고 있다면, 빨리 경력지수를 올리기 위해 먼저 등록하는 것이 좋다고 합니다. 나중에 후회할 수도 … Read more
약 5개월! 남편은 거의 매일 밤 샐러드를 먹었어요. 그렇게 10kg 이상 감량에 성공했어요. 새해를 맞이하기 위해 나도 !!!!!!!!!!!! 다이어트 관리를 시작해볼까 고민하다가 같이 샐러드를 먹었어요 ☞☜닭가슴살이 왜 이렇게 퍽퍽해요? … 더 이상 마른 닭가슴살이 먹고 싶지 않아서 세계적으로 촉촉하기로 유명한 랭킹치킨컴에서 훈제 닭가슴살을 주문했습니다. 잔나 잔나 ♬ 촉촉하고 육즙이 가득한 맛있는 닭가슴살 지금 바로 소개해드릴게요 … Read more